La Famiglia Palmgren - Motionsboxning - blod, svett och tårar.

I går kväll var det inplanerat att jag och Jenny Appel skulle prova på motionsboxning. Jimmy som tränar gruppen innan hade noga förvarnat "våran" tränare att två tanter skulle komma och prova denna något jobbiga träningsform.
Passet var uppdelat i 3 steg. Först 30 min uppvärmining som bestod av jogging, hopprep, steg och allmän uppvärmning av armar och axlar. Pulsen var på topp, det var lite Rocky känsla över det hela. Steg 2 bestod av 30 min olika boxningsövningar som utfördes i par, i ringen samt på säcken. Detta var förståss svårast men tveklöst roligast!
Steg tre bestod av 30 min styrka...fy vad jobbigt. Hit hängde jag med utan problem men nu blev det rejält fuska för att orka det man orkade liksom.

Det blev ändå godkänt för tanterna, vi hängde med bra, men fick problem under styrkeövningarna. Jenny som är en råbarkad träningsmänniska var förståss starkare än fru Palmgren....ingen är chockad va? Kanske blir det fler gånger, en duglig fett förbrännare.
.......TRÄNINGSVÄRK....